生命的健康一半是身体健康，另一半是心理健康，两者相辅相成缺一不可。健康的心理对每一位学生的成长都有着至关重要的作用。12月20日，我校举行“给心灵一片阳光”主题升旗仪式。

一个心理不健康的人常常心神不定、思虑过多，而一个心理健康的人朝气蓬勃、开朗乐观，学习有动力、成长有活力。在现场随机采访中，同学们都说出了自己拥有的心理健康美好品质。

拥有稳定的情绪、能正确认识自己、对未来充满信心、尊重理解他人、热爱生活……拥有这么多美好品质的同学们怎么能不让人喜爱呢？

 在这个竞争激烈，知识和技术日新月异的时代，每个人都感受到了巨大的压力。情绪像是一把双刃剑，它会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁。中学生处于青春期，这是人生的第二次成长高峰，也是人一生中发展最迅速、最旺盛、最关键的时期。但这一阶段也是学生最容易出问题的阶段。

作为初中生的我们，应该如何保持健康的心态呢？七（4）班同学们为我们带来了一些建议：

（一）坦率地交谈

找信任的、谈得来的、头脑冷静的朋友交谈，把喜怒哀乐尽情地向他们倾吐，让内心积存的消极不良的情绪得以释放。

（二）把思想感情转移到其他活动上

转移一下注意力，过段时间后就会恢复心理上的平静，或者把心理创伤填平，比如专心致志地写字、绘画、洗衣服等。

（三）为别人服务

多为别人着想，多为别人服务，可以帮助你消除自己的烦恼。做好事，帮助弱者会使你豁然开朗，心满意足。

（四）制订一份休闲计划

如果能制订一份既愉快而又切实可行的休闲计划，那么在计划来临之前，你的心情是愉快的，有盼头的。而一旦实施，更会受益匪浅。

（五）积极付诸实践

不要总是停留在观望阶段，不要推诿说“我忽视了”，或者说“我正想去做”等。路是要人走的，应该自己动手去做，要破除依赖心理。

总之，生命的跋涉不可能春风得意，事事顺心。愿每位同学都能拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志，斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大梦想。